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안녕하세요! 오늘 하루도 반짝반짝 빛나는 순간들로 가득하시길 바라요. 새로운 루틴을 시작하지만 3일 만에 포기하게 되는 경험, 혹시 겪어보셨나요? 수많은 분들이 루틴이 자꾸 깨져서 좌절하고 있어요. 하지만 오늘 이 글을 끝까지 읽으시면 더 이상 작심삼일에 갇히지 않고, 꾸준함을 통해 원하는 변화를 만들어낼 귀중한 통찰과 실제적인 전략을 얻으실 수 있을 거예요.
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현관문을 열기 전까지는 운동도 하고 공부도 할 생각이었습니다. 그런데 옷도 갈아입지 않은 채 침대나 소파에 누우면 손부터 스마트폰으로 갑니다. 잠깐만 보려고 했는데 쇼츠와 뉴스, 쇼핑앱을 오가다 보면 밤이 거의 끝나 있습니다. ...